忙しくてちょっと更新出来ませんでした💦
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葉山エサレン・アドバンス講習
今回のアドバンス講習のテーマは
セラピューティック・ボディワーク
腹部、腰部、臀部でした。
エサレン・ボディワーク500時間単位に
含まれる講習内容です。
1日目は、まず自己紹介から…
アメリカのエサレン研究所で直接資格を取った方、
私も含めて、バリ島で資格を取った方、
以前、日本の資格コースを開いていた
編むカンパニー主催のコースで取った方、
関西の資格コースで取った方、と様々でした。
最初の授業では仰向けでの
腹筋群、腸骨筋、横隔膜へのアプローチ。
この時点でお昼を過ぎていましたが
ランチを食べると
お腹への刺激は苦しいので
空腹な状態のまま、練習続行～💦
スライドを見て各筋肉の解剖を学び
ペアを組んで練習スタート。
腹筋群をストロークしたりして
緩めてから腸骨筋や横隔膜に触れる
ディープなワーク。
その時に、この3日間で
最も印象的なことが起こりました❗️
それは、私が受け手の時に、シャーが
腸骨筋へのアプローチのお手本で
やって見せてくれた時。
腸骨筋は、大腰筋とともに腸腰筋をなす
腸骨の内側に張り付いている筋肉。
かなり深く圧を入れていきます。
痛みや圧を確認しながら触れた後、
その指が入っている所に
呼吸を入れるように深呼吸～
そうするとリリースが起こり、
痛みも和らぎます。
その後にシャーが
私の肩に優しく触れたのです。
まず怪我をしていない方。
そして次に鎖骨を折った方の肩に...
その優しいタッチに
感情がグッとこみ上げて
涙が出そうになりました…😭
今は骨も繋がっているけれど
ずっとかばっているし
人とすれ違う時とかも、まだ怖い…
ぶつかったら、また折れるんじゃないか？とか、
ボルトが皮膚を突き破るんじゃないか？とか…
でも、シャーの手で優しく触れられて
本当は触れて欲しかったんだな…と感じました。
この時の出来事は3日間の中で
最も強く印象に残りました✨
エサレンの持つ「タッチの質」を
ティーチャーである
シャーの手から感じました💕
そして遅めのランチ。
その日の朝に切って持って行ったバラを
シャーに見せると喜んで
写真を撮ってくれました♪( ´▽｀)
つづく