前回のつづき
そんな穂高養生園で行われた
デボラ先生のクラス、
メインのテーマは、ポラリティでした。
極性を意味するそうで
身体を流れるエネルギーの滞りを
スムーズにする事で健康になるという考えだそう。
ポラリティの歴史や考え方を聞いたり、
ポラリティヨガという
呼吸法や動きでエネルギーを整えるヨガ
そしてペアを組んで、
ポラリティのセッション…
エサレンにもエネルギーワークの
要素はありますが
プレゼンスを持って触れることは
エサレンのセッションでも、とっても重要❗️
一番印象に残ったのは
右手と左足を繋げるように触れられた時
触れていない左手にも触れられた感じ…
そして左手と右足に移動した後も
右手にもずっと触れられている感じ…
とても不思議な感じでした✨
3日間の食事は、1日2回。
マクロビを基本にした植物性の御飯でした。
とても手が込んでいて美味しかった〜
1日2回の食事じゃ持たないかな？
なんて考えてましたが、
ちゃんとデザートもあったり
満足感が高いせいか大丈夫でした🎵
お風呂は薪で沸かす露天風呂。
時間割りで交代で入りましたが
割り当てが夜だったので真っ暗で
森が見えなかったのは残念〜
デボラ先生(デボちゃん)は
私のバリ島での先生、エレンと同じく
エサレンの第一世代。
冗談が好きな可愛い先生でした💖
たまにふざけて、マコちゃんに怒られる💦
イタズラ好きなお母さんと
しっかり者の娘、もしくは孫という感じ♫
持って行ったバラの香りにも
デボラ先生、喜んでくれました🌹
そんな先生方と優しい参加者さん達と
共に過ごした3日間は、あっという間でした❗️
今度はゆっくり来たいな〜
3日目のクラスの時は
窓から猿が覗いて見学♫
最後まで自然に見守られたクラスでした✨
